X

שייקים מיוחדים שלא הכרתם

שייקים מיוחדים הפכו להיות מאוד נחשקים ובגולת ראש מעייניהם של המון בני אדם, בעיקר מי ששוחר בריאות.
אפשר לגוון את הטעמים שלהם, לנייד אותם, להעדיף אלמנט תזונתי כזה או אחר, והם ידידותיים למשתמש, וכיוצא בזאת.
מרבית סוגי השייקים רוויים בפירות או בירקות, ויש כאלה שמכילים מרכיבים שאינם בריאים או שעמוסים בסוכרים.
הפתרון הוא להכין אותם בבית, ובאופן הזה תשלטו ברכיבים שלהם. ולא נוכל להמשיך, מבלי להתייחס, ולו בכמה מלים, לסדנת הקוקטיילים,
שמעביר בכיף זיו מנור. הוא קליל, הוא מלא בהומור מדליק, הוא נמצא כאן בשבילכם ולמענכם, והכי משמעותי – אתם באמת חשובים לו,
והדעה שלכם על הסדנא שלו בהחלט מקבלת מקום של כבוד, ובעיניו ביקורת שניתנת היא ביקורת בונה, כך שהוא ישמח לשמוע מכם כל תחום
שהוא יכול להשתפר בו.

שייקים בריאים ללא סוכר

יתכן שיש לכם מושג כללי מה זה שייקים מיוחדים. אבל על מנת להרחיב את ארסנל הידע שלכם, נציין, כי מדובר על משקאות קרמיים וסמיכים,
שמעורבבים בהם, לרוב, חלב, פירות, זרעים, ירקות, אגוזים, מיצים, או לחלופין יוגורט, וכיוצא בזאת. כאשר השייקים הבסיסיים
מכילים שני פרודוקטים חיוניים – שהם נוזלים ובסיס. מכאן והלאה משלבים פרודוקטים לפי טעם אישי. יש שייקים שמכילים קוביות קרח, או שהם מוקפאים,
על מנת לתת לשייק את העקביות הקפואה והקרה של מילקשייק.
ואי אפשר להמשיך, מבלי לציין לשבח את סדנת הקוקטיילים, שמעביר ברוב חינניות וצ'ארם זיו מנור. בזכותו תיכנסו לעולם שלא הכרתם לפני.
לעולם שכולו טוב. הוא מעביר את הסדנא מהבית שלכם, בלי קשר למקום המגורים שלכם, ולא משנה עד כמה שהוא רחוק ממנו.

שייקים טעימים להכנה בבית

יש שלושה סוגי שייקים מיוחדים  להכנה בבית עיקריים, שכדאי שתדעו ושתכירו לעומק. ואלו הם בסדר רנדומלי –
שייק חלבונים מופק לרוב עם נוזלים ועם ירק או עם פרי יחיד, וכן מקור של חלבונים מרכזי, כגון – אבקת חלבון, יוגורט, טופו משי, או לחלופין קוטז'.
שייק פירות, השם מעיד עליו, לרוב הוא מיוצר מסוג יחיד או מכמה סוגים של פירות, ביחד עם מיצי פירות, גלידה, מים, כמו גם חלב.
שייק ירוק מכיל פירות או ירקות ירוקים, ביחד עם חלב, מים או מיצים. שייק ירוק בעל נטייה להיות יותר כבד בירקות מכל סוג של שייק רגיל,
למרות שלפעמים יש בו קצת פרי, לשם המתקת השיק.

מדוע שייקים בריאים כל כך?

המון בני אדם ניזונים משייק בארוחת הבוקר שלכם, או בתור חטיף בשעות בין ערביים. שייקים עשויים להיות בחירה נהדרת לביצוע
של סינרגיה של מזונות בריאים בתפריט היומי. שייקים בריאים יכולים לסייע בהגברה של הצריכה המומלצת פר יום של ירקות או של פירות.
וכן שייקים מיוחדים שיש בהם תוצרת קפואה או טרייה גם יכולים להגביר את התצרוכת היומית הנדרשת של ירקות או של פירות,
שבהם יש שפע של נוגדי חמצון, ויטמינים, סיבים או מינרליים, שכה חיוניים לגוף האדם. ביכולתם להפחית דלקות, למזער את הסיכונים לחלות
במחלות כרוניות, כגון – בעיות נפשיות שקשורות לגיל מסוים, מחלות לבביות, השמנת יתר, או אוסטיאופורוזיס, או להיטיב עם מערכת העיכול.

סדנת קוקטיילים מלמדת ומקצועית עם זיו מנור

הסיפור אישי זיו מנור

הצטרפו לערוץ YouTube שלנו קבלו רעיונות חדשים:)

דברו איתי